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进入巴黎奥运周期，世界跆拳道联盟开始推行新的竞赛规则，在赛制、判罚等方面进行了较大调整。中国跆拳道队积极适应新规则，年轻选手逐渐挑起大梁。在备战巴黎奥运会的道路上，中国队选手取得了良好的开局，未来还需不懈努力。
北京时间9月12日凌晨，2022世界跆拳道波兰公开赛结束。王肖璐、周泽琪等4名中国队选手获得各自级别冠军，另有3个级别的决赛在中国队选手之间展开。最终，中国跆拳道队以7金5银2铜的成绩结束了波兰公开赛的征程。
进入2024年巴黎奥运周期，中国跆拳道队积极备战，年轻选手逐渐挑起大梁，在今年的多项国际赛事中崭露头角。
积分赛上创佳绩
波兰公开赛是中国队此次外训外赛参加的又一站赛事，在此前进行的2022年世界跆拳道巴黎大奖赛比赛中，年轻选手骆宗诗在女子57公斤以下级决赛中获得冠军。
进入2022赛季，围绕巴黎奥运会参赛名额的争夺日趋激烈，中国队积极参赛，争取奥运积分。新赛季，队伍接连参加了奥地利公开赛、罗马大奖赛、卢森堡公开赛、茂朱挑战赛、亚锦赛、春川公开赛、巴黎大奖赛和波兰公开赛等多项世界跆拳道联盟奥运积分赛事，尽可能为队员创造更多的比赛锻炼机会。
以6月30日结束的春川公开赛为节点，中国跆拳道队在此前的国际比赛中共收获20枚金牌、14枚银牌和18枚铜牌。进入9月，中国队选手在巴黎大奖赛和波兰公开赛中继续发挥出色，延续了此前的良好态势。
队员们收获了信心。“取胜的关键是相信自己，这样才能把战术打出来。”北京时间9月3日，骆宗诗在收获巴黎大奖赛女子57公斤以下级冠军后表示。本赛季，这名23岁的姑娘夺得了包括罗马大奖赛和巴黎大奖赛在内的多项赛事冠军。在骆宗诗看来，好成绩让自己的心理素质更加过硬，要在今后的比赛中争取更加稳定的发挥。
站上国际赛场，更多年轻选手得到了展现自己的机会。在波兰公开赛中，00后小将王肖璐夺得了女子49公斤以下级的冠军。在今年6月举行的亚锦赛中，首次参加成年组国际比赛的王肖璐战胜了东京奥运会冠军、泰国名将翁巴达那吉，夺得女子53公斤以下级季军。通过参与国际赛事，年轻选手迅速成长。
积极适应新规则
在2000年悉尼奥运会上，跆拳道成为正式比赛项目。进入巴黎奥运周期，世界跆拳道联盟开始推行新的竞赛规则，在赛制、判罚等方面进行了较大调整。
今年6月进行的罗马大奖赛是巴黎奥运周期的首场大奖赛，新的竞赛规则在大奖赛赛场上首次应用。代表中国队参赛的3名选手——骆宗诗、周俐君和张梦宇表现出色，其中骆宗诗在女子57公斤以下级决赛中战胜奥运冠军、英国名将琼斯获得冠军。
自去年的冬训开始，中国跆拳道队便开始学习、适应新规则，并根据新规则的技术特点，强化队员的上肢力量训练。张梦宇表示，冬训期间的强化训练帮助自己在国际赛场上充分发挥出实力。
新规则公布后，中国跆拳道协会迅速组织了多场裁判员的线上培训。8月14日，全国跆拳道锦标系列赛首站比赛在河南漯河闭幕，这也是首场采用新规则的全国跆拳道A类赛，共有来自35支参赛队的600余名选手参赛。近期参与过4项重要国际赛事执裁工作的国际级裁判祝林芳担任技术代表，帮助各队教练和运动员适应新规则。
在多方面做足准备，中国跆拳道队面对新规则更加从容。
未来还需更努力
巴黎奥运会上，跆拳道项目共设8个级别，将有128名运动员参加（男、女运动员各64名），每个级别有16名选手，且每个国家（地区）奥委会代表队在每个级别最多只能派出1名选手参赛，竞争非常激烈。
除东道主名额等自动分配的席位外，还有3种参赛资格的获取方式，分别为通过奥运积分排名获得、通过世界跆拳道联盟大满贯冠军系列赛获得以及通过各大洲资格赛获得。根据巴黎奥运会跆拳道的资格获取系统，每个级别奥运积分排名前5名的运动员将自动为所属国家（地区）奥委会赢得一个参赛资格，在罗马大奖赛和巴黎大奖赛上获得冠军后，骆宗诗的奥运积分排名进入女子57公斤以下级的前5位。此外，大满贯积分位列每个级别首位的运动员同样可以为所属国家（地区）奥委会获得一个参赛名额。
眼下，中国跆拳道队将在短暂休整后参加9月18日开赛的斯洛文尼亚公开赛，此后队伍还将参加曼彻斯特大奖赛和跆拳道世锦赛两项奥运积分丰厚的大赛。在备战巴黎奥运会的道路上，中国队选手取得了良好开局，未来还需不懈努力。
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